Decizia de a renunța la fumat poate fi o decizie înfricoșătoare, dar dacă știi la ce să te aștepți, poți fi pregătit și te poți simți în control! Suntem aici pentru a vă ajuta.
Pofta de o țigară.
După ce te-ai lăsat de fumat, este posibil să îți dorești o altă țigară și înțelegem că poate fi dificil să rămâi puternic atunci când te lovește această poftă! Vestea bună este că, pe măsură ce nu mai fumezi, aceste pofte vor fi din ce în ce mai îndepărtate.
Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să învingeți aceste pofte:
Ajutați la ameliorarea poftei de țigară cu un produs NICORETTE®. Dacă pofta te lovește atunci când ieși să socializezi cu prietenii, de ce nu încerci unul dintre formatele noastre flexibile: NICORETTE® 2 mg/4 mg gumă medicamentoasă masticabilă , sau NICORETTE® Freshmint 1 mg/spray, spray bucofaringian, soluţie.
Citiți sfaturile noastre cele mai bune despre cum să învingeți poftele, astfel încât să încercați să vă feriți de orice altă poftă de țigară.
Alte simptome de sevraj
Este posibil să vă confruntați cu alte simptome de sevraj din cauza nicotinei, cum ar fi anxietatea, frustrarea și sterile scăzută de spirit. În primul rând, nu intrați în panică, aceste simptome sunt perfect normale după ce vă lăsați de fumat și se vor diminua în timp! De fapt, aceste sentimente ajung de obicei la apogeu în prima săptămână de la renunțare, așa că încercați să treceți peste această primă săptămână dificilă.
În plus, terapia de substituție cu nicotină, cum ar fi NICORETTE®, poate ameliora aceste simptome de sevraj, astfel încât să vă puteți continua ziua. Găsiți produsul/ele potrivit/e pentru dumneavoastră.
